- Como é possível? Simples: aumentando o nível de estrogêneo em seu corpo. É este o hormônio poderoso que entra em ação na puberdade e salienta todas as características femininas. Porém, quando a puberdade cessa, os seios param de crescer. mas alimentando o nível de estrogêneo no seu corpo, poderá fazer com que seu organismo volte a ter condições semelhantes as da puberdade. E está cientificamente provado: os seios podem crescer por 1-2 tamanhos de copa.
- Em seu estado ainda selvagem, é encontrado em forma de fito estrogênio. Suas fontes mais ricas estão abaixo. Entretanto há uma ressalva. O consumo de cafeína, seja no próprio café, chás ou refrigerantes, tende a anular a ação do estrogêneo no organismo, portanto, terá que evitá-la até conseguir os resultados pretendidos. Em relação à fontes de estrogênio, priorize os orgânicos.
Sementes de linho (linhaça):
As sementes de linho são as fontes mais potentes de fito estrogênio. Há que comer uma porção diariamente. Consuma 30 e 50 gramas. Você poderá bater as sementes com um copo de água, ou de leite, ou acrescentá-lo na salada.
Soja:
Você poderá escolher entre qualquer produto de soja e incorporar nas refeições principais. Passe a beber 1 copo de leite de soja também. Embora não seja tão rico como semente de linho, o grão de soja é outro excelente candidato para incrementar o estrogênio no seu corpo.
Tofu:
De amor ou ódio. Estas são as únicas relações possíveis com o tofu. Mas independente disso, é o terceiro alimento no planeta com maior concentração de estrogêneo. Se estiver entre as que têm uma relação de amor com esse queijo, poderá ser esta a opção para aumentar os seios.
Gostou das dicas? Você pode complementar com exercícios na academia.
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